10/20、10/27、11/3、11/24、12/1、12/8 連續六週走進 苗栗縣公館石墻社區，親自帶領長輩進行「健走杖運動課程」， 從「認識如何強化自癒力」開始，陪伴社區長輩找回 靠自己維持健康的信心與動力。
課程內容循序漸進、完整又貼近長輩需求：
✅ 呼吸暖身運動
✅ 結合伸展、平衡、有氧、肌力的「綜合健走杖運動」
✅ 運動後的緩和放鬆
✅ 最後透過冥想，讓身心真正沉澱與放鬆 每一堂課都搭配音樂進行
讓長輩們在愉快的氛圍中自然動起來， 不只是運動，更是一段被陪伴、被支持的療癒時光。
六週課程圓滿結束後， 許多長輩都表示： 「這是最適合我們的運動！希望下次還能再上課！」 弘大醫院始終相信: 💬 健康不是一個人的事，而是一群人一起努力的方向。 未來也將持續走進社區，用專業陪伴每一位長輩走得更穩、更遠。